01
吸引回数を記録
使うたびに数秒で記録し、自分の本当のスタート地点を把握できます。
自分のペースでVAPEをやめるためのアプリ
VAPEをやめよう。自分でコントロールを取り戻そう。
一吸いごとに記録し、自分の習慣を理解して、ニコチンを0にするまでのパーソナルプランを進めましょう。
iPhone・Androidに対応無料で始める
進捗例
吸引回数が38%減少
02
進歩を確認
日ごと、週ごとに比較して、使用状況の変化を確認できます。
03
きっかけを発見
吸いたくなるタイミング、場所、感情を理解できます。
04
目標を設定
段階的なプランまたはやめる日を選び、自分のペースで進められます。
罪悪感より、まず理解を
習慣を理解する。未来を変える。
No Vapeは、一つひとつの記録をわかりやすい情報に変えます。現実的な判断をし、進歩に気づき、根拠のない約束に頼らず続けるために役立ちます。
今日は上限以内に収まっています
手間のかからない記録
一吸いごとに、かんたん記録
クイックカウンターで、実際にどれだけVAPEを使っているかがわかります。その基準をもとに、No Vapeがあなたの生活に合った目標づくりをサポートします。
- クイック吸引カウンター
- 自分に合わせた1日の上限
- 吸いたい気持ちの記録
- きっかけの特定
- カスタマイズできるリマインダー
- 段階的なプランまたはやめる日
目に見える進歩
一つひとつの選択が成果につながる
日・週・月ごとのグラフで、小さな変化が目に見えるサインになります。継続日数、節約額、自分だけの節目も確認できます。
- 日・週・月ごとのグラフ
- 使用量の推移
- 継続記録と達成項目
- 節約額の目安
- 目標の履歴
- つらいときのモチベーション
データが示すのは完璧さではなく、あなたの進歩です。
例・7日間の推移
−38%
一歩ずつサポート
VAPEをやめる計画を支える実用的な機能
プラン
自分のペースで
段階的な削減または終了日を設定
記録
習慣を把握
吸引回数、吸いたい気持ち、きっかけ
進捗
目で確認
統計、継続記録、達成状況
コミュニティ
支えが必要なときに
利用可否はバージョンによって異なります
iPhone・Androidに対応しています。一部の機能にはサブスクリプションが必要で、アプリのバージョンによって異なる場合があります。
実際のレビュー
実際の利用者。本当の変化。
No Vapeで、よりわかりやすい始め方を見つけた方々の公開レビューです。
“6年間VAPEを使い、いろいろな方法を試しました。ようやく助けになったのが、このアプリでした。”
Sheske
App Storeの公開レビュー“初めて、VAPEをやめられそうだと感じています。”
Animore
App Storeの公開レビュー“VAPEをやめるためのすばらしいアプリです。”
Hittannshuuuu
App Storeの公開レビュー実感には個人差があります。これらのレビューは臨床的な根拠を示すものではありません。
自分の習慣を知る
わかりやすい情報でVAPEをやめるためのガイド
ニコチンを理解し、吸いたい気持ちに対処して、続けられる計画を立てるための実践的な情報です。
よくある質問
始める前に知っておきたいこと
No Vapeの機能とVAPEをやめるプロセスについて、わかりやすくお答えします。
No Vapeとは何ですか？
No Vapeは、吸引回数、吸いたい気持ち、そのきっかけを記録し、目標を設定して、使用量を減らすときやVAPEをやめる準備をするときの進歩を確認できるアプリです。
VAPEは一気にやめなければなりませんか？
いいえ。段階的なプランを選ぶことも、やめる日を設定することもできます。記録の整理はNo Vapeに任せて、ご自身の状況に合う方法とペースを選べます。
アプリは無料ですか？
No VapeはiPhoneとAndroidに無料でダウンロードできます。一部の高度な機能には、アプリ内サブスクリプションが必要です。
No Vapeはニコチンの使用量を正確に計算できますか？
いいえ。推定値は、デバイス、リキッド、濃度、使い方によって変わります。アプリはパターンや進歩を見つけるためのもので、臨床的に正確な摂取量を測定するものではありません。
吸いたい気持ちに対して、どのような機能がありますか？
吸いたい気持ちとそのきっかけを記録したり、すぐに使えるヘルプボタンやコーチ機能を利用したり、バージョンで提供されている機能に応じてコミュニティのサポートを受けたりできます。
No Vapeは医師や治療の代わりになりますか？
いいえ。No Vapeは記録とサポートのためのツールです。重い症状がある方、妊娠中の方、未成年の方、ニコチン依存の治療が必要な方は、医療専門家にご相談ください。
VAPEをやめる最善の方法については、現在も研究が続いています。No Vapeは結果を保証するものではなく、必要に応じて専門家のサポートを受けることをおすすめします。
今日から始めよう
次の一吸いを記録すると決めた瞬間から、新しい毎日が始まります。
No Vapeをダウンロードして、「やめたい」という思いを、自分のペースに合った明確で測定できるプランに変えましょう。
iPhone・Androidに対応。無料で始められます。